La grippe est un virus qui peut gravement porter atteinte à la
santé. Dans tous les cas, faites appel à un médecin qui vous prodiguera les soins
adaptés à votre état.
La grippe épuise le corps pour une période d’une à plusieurs
semaines. Les effets de la grippe se ressentent au niveau des bronches, au
niveau musculaire, du tonus et neuronal (pertes de mémoire passagères,
difficultés de réflexion etc.). En complément de la médecine allopathique et
homéopathique, on peut soutenir son corps avec des compléments naturels ou avec
la pratique du shiatsu ou de l’acupuncture.
Soutenir son immunité
Pendant la période de fièvre, mieux vaut manger léger et éviter le gras
et le sucré pour laisser le corps combattre le virus. Il est
indispensable de boire plus d’un litre et demi d’eau par jour pour se réhydrater
et drainer les toxines hors du corps.
Dès cette période, on peut prendre des vitamines et des stimulants
immunitaires. On peut consommer de l'extrait de pépins de pamplemousse, de la vitamine C naturelle (en comprimé, gélules
ou en poudre) en quantité supérieure à la dose normale et de la vitamine D3. Les
compléments multivitaminés liquides issus de la fermentation de fruits biologiques
sont des alliés essentiels car leurs bienfaits rapidement assimilables.
L’huile de foie de morue ou l’huile de foie de requin sont des
stimulants immunitaires.
Sur le plan des tisanes, privilégiez le thym et le romarin.
Contactez-moi pour plus d'informations.
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L’aromathérapie
De nombreuses huiles essentielles possèdent des vertus anti-virales :
on peut citer le ravintsara, le tea tree, le romarin, l’eucalytus, l’origan. Mais
attention mal employées, ces huiles essentielles peuvent s’avérer nocives
pour votre santé. Si vous ne vous y connaissez pas faites appel à un aromathérapeute.
L’usage le plus sûr consiste à mettre une ou quelques gouttes de ces huiles
dans un flacon d’huile végétale et de se masser la zone des poumons et du cou.
N’absorbez jamais d’huiles essentielles sans avoir vérifié préalablement leurs
effets. Le plus sûr est d’acquérir des gélules prêtes à la consommation
(laboratoires indépendants ou pharmacie).
Un shiatsu pour la convalescence
Ensuite, il faut bien 15 jours avant de retrouver le
tonus habituel. A ce stade la médecine chinoise par le biais de l’acupuncture
et du shiatsu peut s’avérer très bénéfique. En effet, stimuler les organes (fortement
impactés par la grippe) leur permet d’être soutenus et de retrouver
progressivement leur équilibre vital. En réveillant la circulation de l’énergie
dans les méridiens, les organes vont se stabiliser et reprendre leur activité.
La fatigue s’en réduira d’autant et vous repartirez plus vite du bon pied.
Faites-vous accompagner par un praticien en shiatsu certifié (vous pouvez vous
rendre sur ma page shiatsu) ou par votre médecin acupuncteur.
En cas de complications, n'hésitez pas à retourner voir votre médecin.
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